にんじんのシーザーサラダ
♯14ハルカ♯4キノ♯9マコ★チーズとにんじん合うっ！！
（２人分）
| にんじん | １本 |
|---|---|
| セロリ | １/３本 |
| さけるチーズ | １本 |
| えだまめ | 適量 |
| ドレッシング材料 | |
| マヨネーズ | 大さじ２ |
| にんにくチューブ | １ｃｍ |
| 豆乳 | 大さじ３ |
| 粉チーズ | 大さじ２ |
| 黒こしょう | 適量 |
| レモン汁 | 小さじ１ |
-
にんじん、セロリは千切り。さけるチーズは手でできるだけ細く裂く。 -
枝豆は茹でてさやから出す。 -
シーザードレッシングの材料を器に入れ混ぜる -
①を混ぜ合わせ、器に盛りつけドレッシングを掛けて出来上がり。
ニンジン
エダマメ彩鮮やかな簡単サラダ！！ぜひ作ってみて下さい♪過去のリオレーナの力めしもチェックしてくださいね☆
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JAぎふ女子バレーボール部「リオレーナ」が試合に勝つための体づくりの一環として取り組んでいる「食事トレーニング」のレシピをご紹介します！！！皆さんも「リオレーナの力めし」作ってみませんか？♪
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